🌟1/28(二)除夕上午照常看診
🌟【過年飲食小提醒】腎友吃得健康又安心！

🌟【過年飲食小提醒】腎友吃得健康又安心！

🐟 把握3大原則，安心享美食！
1️⃣ 不攝取超量蛋白質
過年大魚大肉，腎友們記得適量攝取蛋白質，每日建議0.6-0.8公克/公斤體重，避免加重腎臟負擔。優選高生物價蛋白質，如魚類、瘦肉、豆腐、蛋等，既健康又美味！

2️⃣ 限鉀、限磷、限鹽
高鉀食物雷區 🍌🍊：香蕉、橘子、番茄、甜菜、馬鈴薯、菠菜。
高磷飲食避免 ☕：茶類、奶茶、可樂、堅果、加工食品（香腸、火鍋料）。
高鹽地雷區 🥓：醃漬品、肉乾、火鍋湯等，盡量少碰！

3️⃣ 水分控制 💧
選擇低鈉、無糖飲品，避免含咖啡因、酒精的飲料。
隨身攜帶水杯，方便掌握飲水量，防止喝太多導致肺水腫。

🎉 健康小妙招，輕鬆過好年！
掌握飲食技巧，年菜淺嚐即止，零食飲料適量攝取，過年也能健康不亮紅燈，開心迎新年！

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🌈 祝您健康愉快、平安喜樂！ 🌟

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