🍜 一碗「擔仔麵」救腎臟？

🍜【承恩院長開講】一碗「擔仔麵」藏著腎臟健康的秘密？14字口訣教你護腎！🛡️

各位安馨的好朋友，大家好！我是 劉承恩院長 👨‍⚕️。

台灣號稱「洗腎王國」，慢性腎臟病 (CKD) 常常來得無聲無息，很多朋友直到很不舒服了才發現，往往已經錯過黃金治療期。😰

為了讓大家更好記住如何保護腎臟，醫學界流傳著一句超強的「護腎口訣」，聽起來像是在點餐，其實藏著 14 個腎臟健康的關鍵喔！

快跟著承恩院長念一遍： 🔥 「高糖極酸擔仔麵、胖的瀕臨要尿毒」 🔥

看不懂沒關係，院長幫你一個字一個字解密！👇

🥢 第一句：「高糖極酸擔仔麵」— 代謝與慢性病篇

1️⃣ 高：高血壓 (Hypertension) 🩺 血壓太高會衝擊腎臟血管！

• 目標： 居家血壓控制在 130/80 mmHg 以下。

2️⃣ 糖：糖尿病 (Diabetes) 🍬 高血糖是洗腎的第一名兇手！

• 目標： 糖化血色素 (HbA1c) 控制在 7.0% 以下。

3️⃣ 極：急性腎損傷 (Acute Kidney Injury) 🚑 取「急」的諧音。休克、嚴重感染或尿路阻塞都可能讓腎臟「當機」。

• 對策： 發生急性問題要趕快治療，避免變成永久傷害。

4️⃣ 酸：代謝性酸中毒 (Acidosis) 🍋 腎臟不好，身體排酸能力變差，會影響骨骼跟心血管。

• 對策： 配合醫師飲食建議，必要時服用藥物。

5️⃣ 擔：蛋白尿 (Proteinuria) 🥚 取「蛋」的諧音。尿尿有泡泡是腎臟受傷的重要警訊！

• 目標： 這是腎臟病的早期指標，越早治療效果越好！

6️⃣ 仔：高血脂 (Hyperlipidemia) 🍔 取「脂」的諧音。血油太高（低密度膽固醇 LDL）會塞血管。

• 目標： 壞膽固醇控制好，遠離心肌梗塞與中風。

7️⃣ 麵：免疫疾病 (Immune Disease) 🛡️ 取「免」的諧音。紅斑性狼瘡、腎絲球腎炎等免疫疾病也會攻擊腎臟。

• 對策： 配合風濕免疫科與腎臟科雙管齊下治療。

🥢 第二句：「胖的瀕臨要尿毒」— 生活習慣與併發症篇

8️⃣ 胖：肥胖 (Obesity) ⚖️ 太胖會讓腎臟過勞！

• 目標： 維持理想體重 (BMI 18.5~24)，減重就是護腎。

9️⃣ 的：維生素 D (Vitamin D) ☀️ 取「D」的諧音。腎不好，活性維生素D會不足，影響鈣質吸收。

• 對策： 適度補充維生素 D，保護骨骼健康。

🔟 瀕：貧血 (Anemia) 🩸 取「貧」的諧音。腎臟壞掉就無法製造「造血荷爾蒙」，讓你臉色蒼白、容易累。

• 對策： 補充鐵劑或施打補血針（紅血球生成素）。

1️⃣1️⃣ 臨：高血磷 (Hyperphosphatemia) 🦴 取「磷」的諧音。血磷太高會讓皮膚癢、骨頭脆、血管鈣化。

• 對策： 少吃加工食品（含磷高），必要時吃「磷結合劑」。

1️⃣2️⃣ 要：藥物毒性 (Drug Toxicity) 💊 取「藥」的諧音。來路不明的藥、止痛藥 (NSAIDs) 都是腎臟殺手！

• 叮嚀： 吃藥一定要經過醫師評估，不亂吃偏方。

1️⃣3️⃣ 尿：尿路問題 (Urine issues) 🚽 結石、感染、痛風（尿酸高）都會傷腎。

• 對策： 多喝水、不憋尿，有結石或痛風要積極治療。

1️⃣4️⃣ 毒：環境毒素 (Toxins) ☠️ 重金屬（鉛、汞）、空汙 (PM2.5) 都在傷害腎臟。

• 對策： 遠離汙染源，戒菸也是重要的一環！

👨‍⚕️ 承恩院長的小叮嚀

這 14 個字雖然長，但其實就是告訴我們：「控制三高、維持體重、小心用藥、定期檢查」！

腎臟病不可怕，可怕的是我們不認識它。只要早期發現，配合醫療團隊的「全方位照護」，就能延緩惡化，甚至跟正常人一樣健康生活！💪

覺得自己中了其中好幾項？別擔心，快來 安馨楠梓內科診所，讓我們專業的團隊為您的腎臟把關！🤝

👇 診所資訊請看這 👇

【安馨楠梓內科診所】 ✨ 專業洗腎｜慢性腎臟病照護｜三高慢性病照護｜體重管理與控制

📞 預約專線 🔹 一般門診：07-355-3567 🔹 洗腎中心：07-352-9393

🕰️ 看診時間 週一至週五 + 每月一週週六 （歡迎來電洽詢）

📍 一碗擔仔麵的智慧，安馨楠梓陪您健康煮（主）宰人生！ ❤️