長輩血壓偏高一定要馬上吃藥嗎？

🚨 【承恩院長健康開講】長輩血壓偏高一定要馬上吃藥嗎？2025 最新高血壓指南出爐，這群人可以先「停看聽」！ 💡

各位安馨的好朋友大家好！我是 劉承恩院長 👨‍⚕️。

在門診常常遇到帶著長輩來看診的家屬，或是大哥大姐一坐下來就緊張地問：「院長，我最近血壓量起來都 130、140，是不是老了就一定得吃一輩子的降血壓藥啊？」

過去的觀念裡，只要年紀超過 65 歲，遇到初期高血壓，為了保護心血管，我們通常會盡快開藥。但今天院長要跟大家分享一個熱騰騰的醫學新觀念：吃藥不再是唯一的第一選擇！ 讓我們用最新的科學數據來破解迷思！👇

🔍 觀念翻轉：年紀大不再是「唯一」吃藥標準！

根據 2025 年美國最新發布的高血壓指南，醫學界導入了一個更精準的「綜合風險評估分數（PREVENT）」。現在我們決定要不要開藥，不會只看您的年紀和血壓計上的數字！

我們會把您的 腎臟功能、血糖狀況、膽固醇數值、體重（BMI）以及是否抽菸 等等因素，全部綜合起來算一個「10 年心血管風險總分」。只有當您的整體風險偏高時，才會建議立刻用藥。

🌟 恭喜！大約 11.4% 的初期高血壓長輩，可以先給自己一個機會

最新研究分析發現，經過這個超精準的綜合評分後，有超過一成（11.4%）的 65 歲以上初期高血壓長輩，其實「不需要立刻吃藥」！這些幸運的長輩通常具有以下特徵：

• 👩 女性

• 🚭 沒有抽菸習慣

• 🩸 膽固醇與血糖數值正常

• 💧 腎臟功能良好 * ⚖️ 體重沒有嚴重超標

💪 不吃藥，那我們要做什麼？（生活型態大改造！）

如果您剛好是這群「低風險」的長輩，新指南強烈建議：先給自己 3 到 6 個月的時間，從「生活習慣」開始逆轉！ 如果您能做到以下幾點，甚至可以延緩好幾年都不用吃藥：

• 🥗 聰明吃（得舒飲食）：把握低鹽、少加工、多新鮮蔬菜的原則。

• 🏃‍♂️ 動起來：每週 3 到 5 次，每次 30 分鐘會讓您微喘的運動。

• 📉 體脂管理：這正是我們安馨的強項！把多餘的體重減下來，減輕心臟負擔，血壓往往就不藥而癒。

⚠️ 院長的貼心小叮嚀：千萬別自己亂停藥！

如果您現在「已經」在吃血壓藥，或者您同時合併有糖尿病、慢性腎臟病、心血管疾病，這代表您的血管比較脆弱，絕對不能自己隨便停藥喔！ 乖乖服藥才是保護心臟和腎臟最安全的方法。

🏥 安馨全人照護，為您的血管精算風險！

高血壓與慢性腎臟病息息相關，長期的血壓飆高是傷害腎臟的隱形殺手。在 安馨楠梓內科診所，我們不只是單純開藥，我們更重視「精準醫療」。透過詳細的抽血檢查與代謝評估，院長能為您精算出最準確的心血管風險，量身打造專屬的「減藥、用藥或體重管理計畫」！🤝

您或家中的長輩最近血壓穩定嗎？想知道自己是否符合「先不吃藥、靠生活逆轉」的條件嗎？需要我為您安排時間，來診所做個詳細的代謝與血壓健康評估嗎？

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【安馨楠梓內科診所】 ✨ 體重管理與控制｜三高慢性病照護｜慢性腎臟病照護｜專業洗腎 📞 預約專線 🔹 一般門診：07-355-3567 🔹 洗腎中心：07-352-9393 🕰️ 看診時間：週一至週五 + 每月一週週六｜歡迎來電洽詢。